david-mao-m0l5J8Lqnzo-unsplash.jpg

Από το burnout στην ισορροπία. Ενδυναμώνοντας την ανθεκτικότητα.

Αυτό το εργαστήριο παρέχει τη δυνατότητα να δραπετεύσουμε για λίγο από την πολυάσχολη καθημερινότητά μας και να διαμορφώσουμε ένα χώρο για να αναστοχαστούμε, να μάθουμε από την εμπειρία μας και να διαμορφώσουμε μία πιο ανθεκτική στάση απέναντι στη νέα πραγματικότητα. Έτσι θα αναδυθεί και πάλι το «νόημα» τόσο στη δική μας επαγγελματική ζωή, όσο και των συνεργατών μας .

Σε αυτό το βιωματικό και θεωρητικό εργαστήριο, στόχο έχουμε να διαμορφώσουμε μία πιο ενεργητική στάση απέναντι στο stress. Πώς θα γίνει αυτό;

  • θα μάθουμε τι είναι το burnout και μέσα από ποια διαδικασία αναδύεται

  • θα αναγνωρίσουμε τα σημάδια του burnout και τις επιπτώσεις του στη ζωή μας

  • θα έρθουμε σε επαφή με τα μοτίβα συμπεριφοράς που μας οδηγούν στην εξάντληση

  • θα εντοπίσουμε με ποιους τρόπους εμποδίζουμε την ανάρρωση μας από το burnout και επιβαρύνουμε την υγεία και την ευημερία μας

  • θα αναπτύξουμε στρατηγικές για τη μείωση της επίδρασης του stress

  • θα διαμορφώσουμε ένα ατομικό σχέδιο δράσης, ώστε να δρούμε προληπτικά απέναντι στα πρώτα σημάδια του burnout.

Το σεμινάριο απευθύνεται:

· σε επαγγελματίες ψυχικής υγείας (ψυχολόγους, κοινωνικούς λειτουργούς, εργοθεραπευτές, λογοθεραπευτές)

· σε εκπαιδευτικούς 

· σε επαγγελματίες στους χώρους των Επιχειρήσεων και των Οργανισμών

 

Διάρκεια:

8 ώρες, μέσω της πλατφόρμας «zoom»

 

Αριθμός συμμετεχόντων:

20 άτομα